7月28日，國家育兒補貼制度實施方案公布，從2025年1月1日起，無論一孩、二孩、三孩，每年均可領取3600元補貼，直至年滿3周歲。

方案明確，育兒補貼由嬰幼兒的父母一方或其他監護人按規定向嬰幼兒戶籍所在地申領，主要通過育兒補貼信息管理系統線上申請，也可線下申請，各省份結合實際確定具體發放時間。

這一新策無疑為新手爸媽們減輕了不少育兒壓力。在享受補貼、陪伴寶寶成長的同時，可別忽視了寶寶眼睛的健康發育。0-3歲是寶寶視力發育的關鍵時期，這期間做好護眼工作，能為孩子一生的視力健康打下堅實基礎。今天，就來和大家分享一些3歲前幼兒護眼的實用知識。

新生兒期（0-28天）

視覺發育的萌芽期

寶寶出生時，視力僅有光感，只能模糊地看到眼前的物體，對紅色較敏感。

新生兒應該在助產機構完成常規眼保健服務和早產兒視網膜病變篩查，觀察眼外觀是否正常，對于出生體重＜2000g的低出生體重兒或出生孕周<32周的早產兒，出生后4～6周或矯正胎齡32周時，應至專科醫院進行眼底檢查。

嬰兒期（出生后28天到滿1周歲）

視覺快速發展階段

到了3個月左右，能感覺黑與白的反差，初步具有雙眼注視與固視的能力；6個月時，可追蹤物體，開始建立色彩和立體視覺，開始認知并記憶生活中的常見符號；8-12個月，會出現尋物的反應，手眼協調較順利，視覺觀察與認知能力迅速發展。

這個階段，父母要避免讓寶寶直視強光，比如太陽光、閃光燈等，帶寶寶外出時，可以戴上寬檐帽遮擋陽光。同時，多和寶寶玩一些追視游戲，如用色彩鮮艷的玩具在寶寶眼前緩慢移動，鍛煉寶寶的追視能力，促進視覺神經發育。另外，要保證寶寶充足的睡眠，良好的睡眠有助于眼睛的發育和休息。

幼兒期（1周歲到滿3周歲）

視力完善與功能成熟期

1歲兒童視力可達0.2，2歲視力可達0.4。接近成人水平的空間感知和手眼協調能力；可識別復雜圖形和完成簡單指令（如指認物品）。這時候，寶寶對周圍世界充滿好奇，喜歡探索各種事物，用眼需求也逐漸增加。

家長要注意控制寶寶接觸電子設備的時間，建議1-3歲的寶寶盡量不接觸手機、電視、平板等電子產品，實在避免不了，每次觀看時間也不要超過15分鐘，每天累計不超過30分鐘。同時，為寶寶提供良好的用眼環境，室內光線要充足、柔和，避免過強或過暗。給寶寶閱讀繪本時，要選擇字體大、畫面清晰的繪本，保持30厘米左右的閱讀距離。

在飲食方面，也要注意營養均衡，多給寶寶吃一些富含維生素A、C、E ，以及葉黃素、胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜、玉米等，對寶寶的眼睛發育大有裨益。

除了以上日常護眼要點，家長還要定期帶寶寶進行眼部檢查。

國家育兒補貼是對育兒家庭的關愛與支持，而寶寶的視力健康則是家長們不可忽視的責任。讓我們用心呵護寶寶的眼睛，讓他們擁有一雙明亮的眼睛，去探索這個五彩斑斕的世界。

撰文：李青霞

編輯：彭夢婷

視覺設計：劉珂琪

專業審核：王青青

終審：彭虹縉、彭夢婷